一 | 原标题：把每一寸土地都规划好建设好（前沿观察）——雄安新区树立和践行正确政绩观一线见闻
雄安新区易安社区便民服务站里，党员干部在讨论工作。杨亚文摄（人民视觉）
雄安新区城市风景。雄安新区宣传网信局供图雄安新区，如何建设好，如今发展怎么样，备受关注。 郭麒麟瘦了，孙楠瘦了，傅首尔瘦了……娱乐圈刮起了一阵“全民瘦身风”。树立和践行正确政绩观学习教育期间，习近平总书记再次到雄安新区深入考察，强调牢牢把握雄安新区作为北京非首都功能疏解集中承载地的首要功能定位，努力建设新时代创新高地和推动高质量发展样板。随手刷社交平台，总能看到艺人瘦身成功的相关热搜。
二 | 不管是老牌明星还是年轻一代艺人，不少人都在悄悄进行体重管理。而这一波瘦身潮，也慢慢打破了“极端节食”的旧误区，但面对科学减肥这个命题，普通人还需要注意什么?新黄河记者采访减重医生、心理学专家，重建减肥认知。当地党员干部一体推进学查改，思想再统一，干劲再鼓足。记者近日实地走访，领悟“千年大计”里的政绩观，感受拔节生长的力量。 动辄瘦身数十斤 明星纷纷变身“减肥标杆” 上周末，那英演唱会刷屏全网，除了演唱实力、堪比春晚的好友阵容，演唱会上，那英身材管理也引发了不少讨论——她穿进了自己14年前《中国好声音》冠军总决赛的亚历山大麦昆刺绣外套。而演唱会之前，那英坚持健身的话题就上了热搜——每周一三五练普拉提，二四六固定撸铁，日常空闲时间还会坚持跑步，为了备战这次演唱会，她还特意加大训练力度，全方位调整身体状态。
三 | 看发展：一切工作服务疏解、配套疏解、支撑疏解出雄安站，驱车西行，热浪扑面。网友纷纷感叹，老牌艺人的自律，真的太让人佩服。
四 | 常年坚持运动，让那英的体能远超同龄人。几所疏解高校的楼宇初具规模，明年将迎来首批学子。
五 | 多家央企总部大楼灯火通明，不远处的京雄快线也蓄势待发，预计年底通车。
六 | 此前在综艺《花儿与少年·同心季》中，那英作为整季年龄最大的嘉宾，体能却一点不输年轻艺人，长途爬山全程轻松稳健、气息平稳，常年运动带来的好体魄一目了然。 那英常年自律，59岁的孙楠更让人刮目相看。雄安商务服务中心，这个地标性建筑群集聚58家疏解企业、5700余名员工，其中青年占比70%。服务紧跟疏解脚步。在《披荆斩棘2026》节目中，他只有128斤的体重数据曝光，让不少网友直呼意外。 孙楠在采访中坦言，自己年轻的时候特别执着减肥，试过不少方法，反而越减越肥。反倒年过五十，放下了刻意减肥的执念，整个人慢慢瘦了下来。
七 | 迁移注册“零跑腿”一站办，项目落地“一会三函”并联批，惠企政策“免申即享”，还有干部“周周看、家家到”的常态走访。在雄安商务服务中心二楼，疏解服务“心连心”港湾设计简约又醒目，疏解职工上下楼便可在这里咨询、建言，享受学习、联谊等资源。不过这份轻盈并非凭空而来，而是来自生活方式的全面调整。他主动优化日常饮食结构、调整心态、坚持增加运动量，实现了体态和心态的双重逆袭。港湾链接6个大类、254项服务。
八 | “让服务更近一点，让温暖更多一点。 其实，今年以来，已经有多位艺人晒出了自己的瘦身成果。 沙溢成功摆脱中年臃肿，又变回了“白展堂”。服务有温度，疏解加速度。
九 | 聊起减肥心得，他十分幽默，总结为“管住嘴、迈开腿，饿了就睡觉，渴了就喝水，馋了就抽嘴”。妻子胡可也揭秘，他主要依靠16+8轻断食方法，把一日三餐集中在8小时内吃完，同时搭配饮食少油少碳水、清淡均衡，在松弛的状态下慢慢瘦出好状态。 贾冰的瘦身经历更是堪称惊艳，45天狂瘦45斤，彻底甩掉了标志性的大肚子和双下巴，整个人清爽利落、精神十足，甚至意外改善了多年打呼噜的问题。 傅首尔也完成了华丽蜕变，两年时间减重38斤。她公开分享，自己不靠科技，全靠努力，通过调整身心状态、疗愈情绪，搭配规律运动和健康营养的饮食方式，一点点瘦下来。其中，健康饮食方式方面，她近两年参考了上百份营养师定制食谱，从严格的基础饮食搭配，到适配日常居家、出差外卖的健康吃法，摸索出适合自己的长效模式，让减肥变成可持续的生活习惯。
十 | ”雄安新区综合服务中心主任韩德强道出对“疏解”的期许。
十一 | 雄安是一座新城，更是北京非首都功能疏解集中承载地。 网红减肥大法频翻车健康减脂需要提升认知 明星瘦身热潮走红的同时，全网也掀起了减肥打卡热潮。16+8轻断食、生酮饮食、戒碳水节食等各类网红减肥法遍地开花，但不少人跟风之后，不仅没瘦下来，反而出现反弹、体虚、代谢下降等问题。
十二 | 很多人越减越焦虑，越减越胖，核心原因就是踩中了减肥误区。 针对这些减肥误区，主持人李静把于康、姚宁等营养专家请到了节目里，进行科普和纠偏。看雄安，应将其置于探索“大城市病”解决之道的时代背景里，置于京津冀协同发展的大棋盘上。戒主食、断碳水等极端方式对身体伤害极大，减掉的不一定是脂肪，或许是肌肉、水分，不仅极易反弹，还会损伤基础代谢，得不偿失。专家明确表示，所有科学减肥，核心只有两个标准。透过产业布局，更能感触它的发展脉动。第一，制造合理的能量缺口，让身体消耗大于摄入;第二，保证蛋白质充足，实现肌肉正平衡，在减脂的同时保住肌肉。很多人只做到了第一点，却忽略了第二点，最终越减越虚。
十三 | 李静还请来好友现身说法，歌手孙悦就分享了当年为备战北京奥运会开、闭幕式减肥的故事。早在2008年，她就曾通过咨询营养师、健身教练，科学搭配饮食、规律训练，三个月成功减重60斤。 有人说明星有钱、有闲，不具备参考价值，李静又推出21天健康减脂计划，吸引累计24万网友参与打卡，21天累计减重90万斤，实打实的数据印证了科学减脂的效果。
十四 | “科技狠活儿”不适合所有人减肥还需读懂自己的情绪 在很多明星减肥成功的话题讨论中，不少网友认为减肥成功要归功于近年来减肥针的使用，现实生活中也有很多人盲目跟风明星减脂、迷信各类医疗减脂手段的现象。对此，山东大学齐鲁医院肥胖症诊疗中心、减重与代谢外科主治医师刘腾给出解读与提醒。 刘腾表示，明星个人的医疗就诊、用药记录属于隐私信息，不便妄加揣测，但可以肯定的是，任何人群的体重管理，都离不开科学的生活方式干预，需要在饮食、运动、作息等方面进行系统性、科学性调整，这是减脂瘦身的根本基础。在雄安科创中心中试基地，一条流水式自动化卫星批产产线正有序运转。在临床中，很多人陷入减肥误区，一味追捧打针、手术等捷径，希望实现“一劳永逸”的瘦身效果，却忽略了体重管理的核心。
十五 | 该生产线去年10月投产，当月便下线了首颗“雄安造”卫星——“雄安一号”，近日成功发射升空。刘腾介绍，减脂针等医疗手段属于正规临床治疗方案，有严格的适用标准，仅适用于体重指数达28以上，以及具有合并肥胖相关并发症的肥胖人群。蓝箭鸿擎（雄安）空间科技有限公司把中试环节放在这里，主要是他们敏锐捕捉到，雄安将空天信息和卫星互联网列为重点赛道，并且这是一座从零起步的新城，处处都是新技术落地的天然试验场。“这就是我们的成长场景优势，是别处难以复制的。现实中，很多普通减脂人群盲目跟风使用医疗减脂手段，不仅达不到理想效果，反而适得其反。刘腾希望大家知道，减肥针、减重手术等医学干预方式，均有明确的适应证、禁忌证和潜在风险，绝非人人适用的“变美捷径”，务必在专业医生的科学评估与指导下规范使用。”雄安新区科学园管委会副主任马扬飚说，“我们可以将最新技术产品从一开始就嵌入城市建设，形成以场景育产业、以应用促发展的循环。”场景只是“土壤”，“种子”从何而来？马扬飚道出关键：“之所以选择发展空天信息和卫星互联网产业，是因为中国星网落地雄安。 除了生理层面，肥胖背后的心理问题也越来越被重视。
十六 | 心理学博士罗清军表示，大多数人的肥胖，并不是单纯的贪吃和懒惰，而是情绪和心理问题的外在体现。一直以来，我们依托疏解资源，描绘产业图谱，有针对性地招引上下游企业。”一切工作服务疏解、配套疏解、支撑疏解。“很多时候，我们吃东西，不是身体需要，而是心理需要。在雄安新区改革发展局局长王彦伟看来，这是不折不扣贯彻落实党中央决策部署的内在要求，也是因地制宜谋发展的科学路径，“如果我们贪大求快、四处招商引资，那面貌早就不一样了。但我们不能采取以往有的地市的粗放发展模式，必须保持头脑清醒，保持历史耐心。”王彦伟还提到一个关键词——“黏合作用”：“大量央企总部及分支机构落户雄安，加之高校和医疗资源建设提速，这是雄安产业发展的底气。
十七 | ” 最常见的就是情绪性进食。生活中的压力、焦虑、无聊、孤独，都会让人下意识想吃高油、高糖、高热量的食物。疏解单位具有强大的资源整合能力和产业链带动能力，承接疏解并非简单地搬迁，而是以存量黏合增量，以服务促成集聚。
十八 | 同时，雄安也在深度融入北京（京津冀）国际科技创新中心建设，带动京津冀整体效益和整体功能提升。”今天，雄安牢牢牵住“牛鼻子”，以承接疏解带动产业发展、引领科技创新、加速要素集聚、促进区域协同。空天信息和卫星互联网、人工智能、新材料、数字科技、金融科技、绿色能源六大产业集聚区渐次成形，一座现代化产业新城的肌理日益清晰。看民生：改变融入每个普通人的日子里城在长，人也在变。容西片区贤溪社区，回迁群众安置区，60岁以上的老人有1200多人。
十九 | 这类食物能快速刺激大脑，带来短暂的愉悦和放松，帮人暂时缓解负面情绪。久而久之，就形成了恶性循环：压力大就暴食，暴食后愧疚，愧疚后更焦虑，反复循环，体重不断上涨。 同时，很多人减肥失败，还源于认知偏差。社区强化医养结合，养老驿站与社区卫生服务中心无缝衔接。贤溪社区卫生服务中心健康管理科科长季春艳带着记者走了一圈：驿站三楼是运动区，四楼是益智区，五楼是一站式体检中心。65岁以上老人还可以和中心医生签约家庭医生服务。在楼道里遇见64岁的康爷爷，问及新居感受，老人脱口而出：“住这儿心里踏实。”几公里外，新区启动区的易安社区，是疏解人员集中居住区。不少人抱着完美主义心态，严格要求自己一丝不差，一旦某天多吃一口、打破计划，就会产生“今天全毁了”的想法，干脆彻底摆烂、暴饮暴食，让长期的努力全部作废。 从深层心理角度分析，进食是人类最原始的慰藉方式。走进社区党群服务中心，儿童区欢声笑语，图书馆书香静好，综合服务台可办理234项京雄同城化业务。
| 很多时候，人们吃下的不是热量，而是缺失的陪伴、认可和安全感。翻开民情台账，一条条诉求写得密密麻麻：“如何办理居住证”“建议增加体育设施”……社区第一书记李泽说：“人来了，心要扎根，日子要过得踏实。我们用心办好每件事。 不仅如此，肥胖有时也是一种自我保护。”雄安，有外来创业者，有农民变市民，也有守着老宅过日子的原住居民。当地坚持一体推进高质量建设和高效能治理，推出“雄才十六条”、打造美丽乡村……改变，融入每一个普通人的日子里。沿着京雄高速往北，容城县八于乡薛庄村村口，村党支部书记、村委会主任冯建光指着崭新的健身广场说：“以前这里是垃圾堆。
| 略微厚重的体态，能帮人隔绝外界的竞争压力、他人的审视目光，变相成为一种心理屏障，让人获得松弛和安全感。 这也解释了，为什么靠硬扛、靠节食的减肥大多坚持不下来。
| 真正可持续的减肥，从来不是对抗欲望、压抑自己，而是理解欲望、和解自我。当内心的焦虑、孤独、空缺被填满，情绪有了出口，就不再需要用食物自我治愈，所谓的“嘴馋”“贪吃”，自然会慢慢改善。 如今，从演艺圈蔓延到全民的瘦身风潮，早已脱离了颜值焦虑的内卷，变成一场全民健康生活升级。减肥不是为了极致纤瘦的身材，而是为了掌控身体、治愈情绪、拥有松弛健康的生活状态。现在一到晚上，可热闹了！”村里有幸福互助院，有儿童体验园，还有一栋两层的惠民餐厅，谁家有喜事都爱来这办席。走着走着，老冯抬手一指：“看见没？咱村紧挨着京雄高速收费站，马路对面就是郊野公园。回头搞几个农家乐，准红火！”从城乡接合部再往远郊走，走到雄县的最东头，是张岗乡开口二村。找对科学方法、读懂心理需求、坚持长期自律，每个人都能在普通的日子里，慢慢收获更好的自己。8个标准化蘑菇生产仓并排立着，一簇簇秀珍菇从菌袋里探出白白嫩嫩的脑袋。
| 这是村里的“致富仓”。
| 几年前，这里只有零散的小作坊，村民大多外出务工了。新区建设以来，有关部门帮扶指导，又和上海市金山区党建联建，开口二村党支部书记、村委会主任辛卫强带着村民蹚出一条产业振兴路。他算起经济账：“秀珍菇采摘周期为7—8天，日均产出4000多斤，销售收入几十万元。每天都有车拉往北京，即产即销。”“加上周边村子，有80多人在这干活。等新车间建好，自己制备菌棒，规模还能翻番！”说这话时，辛卫强的眼里透着光，那光里有未来。
| 一路走一路看，让人感慨的还有雄县雄州镇黄湾村。这是一个先进村、老典型，2017年以来主动转型，关停并转一批塑料厂，打造雄山公园、特色民宿，还和山东省寿光市“牵手”，建起一个都市农业科技博览园，绿意盎然。黄湾村党支部书记、村委会主任刘秋乱说得实在：“转型那几年确实难，但不转不行，老路子迟早走不通。
| 咱都是雄安人了，得跟上步伐。”一句话，道出这片土地上朴素而深刻的变化。看队伍：与这座城一起拔节生长在雄安采访，总会问一句，从哪来？是哪里人？有本地的，有石家庄、邯郸的，更有浙江的、江苏的。大家来自五湖四海，为着同一个梦想汇聚于此。刘振明，雄安新区自然资源和规划局副局长，原在中央部委任职，如今举家扎根。他隔三岔五地捧起《雄安新区规划纲要》，不是例行公事，而是越读越有滋味。创新、宜居、韧性、文化，还有多规合一，还有问题导向……刘振明逐个要点地讲述，滔滔不绝，“从政绩观的角度说，这就是科学决策”。好规划得抓执行。“我们一刻也不想等，但每一笔都要精雕细琢。”刘振明说，他们最近为一处血库选址，反复斟酌，既要考虑群众的感受，还要考虑医院的需求、与相关科研项目的衔接，“综合考量、科学决策，就是从规划纲要中悟出来的，这么做也是对规划负责。
| ”城在拔节生长，干部队伍也在拔节生长。人在成就事业，事业同样也在成就人。雄安新区党群工作部副部长高仲说：“很多人都是受到感召而来。
| 参与新区建设，对每个人来说，都是一个成长提升的过程。
| ”见到中国雄安集团生态建设公司园林事业部部长武芳芳，是在中央绿谷公园里的一个书店里。这个公园悠然素雅，是她和同事们的又一个“作品”。
| 自打接手第一个“作品”——悦容公园，她心里就燃起使命感。设计图纸画了上千遍，数不清；一座塔楼的腰线，组织古建专家反复推敲，改了十几次。
| 干事的过程也是自我提升的过程。
| 雄安古代曾是边关要塞，如何把人文与自然结合起来？雄安有白洋淀，如何连通水系与绿网，更好打造“华北水乡”？高标准、高起点，倒逼她和同事不断学习、倾尽心血。如今，大型综合公园有七八座，街角绿地更是不计其数。“宏观战略要靠无数个微观高质量实践来支撑。我们努力把每一处景观打造成为经典，经得起十年、百年乃至千年的目光的打量。”武芳芳说。把每一寸土地都规划好、建设好，就是把每一份初心都坚守好、践行好。雄安新区党群工作部部长尤志军介绍，树立和践行正确政绩观学习教育开展以来，当地突出以上率下、突出真查实改、突出实干实效，“说到底，树立和践行正确政绩观，就是对标对表习近平总书记重要指示精神，扑下身子抓落实，创造性地抓落实。”千年大计，始于足下，雄安正一天天长成该有的模样。
| 这个模样，在每个雄安人的心尖上，在这个时代的注目里。编后感悟“千年大计”如何理解“千年大计”？采访期间，听到不同维度的答案。有人说，它是品质，沉潜笃行，精益求精，用长远的眼光予以审视，是留给后人的珍贵历史遗产。有人说，它是初心，从规划建设的第一笔落下，便深深植入为民造福的底色。有人说，它是文化，在传承中赓续根脉，在发展中注入时代活力，“千年”不只是时间的长度，更是文明的厚度。还有人说，它是智慧，为有效破解“大城市病”提供“中国方案”……仁者见仁、智者见智，上述观点都饱含对“未来之城”的深情与期许。笔者聆听他们的讲述，心生一层感悟：“千年大计”蕴含着正确政绩观——以敬畏面对历史、以审慎把握当下、以慷慨赠予未来。
| 敬畏，是敬畏自然、敬畏文化、敬畏规律；审慎，是定力与实干的贯通结合，每一寸地基、每一条管线、每一项政策都经过科学论证，都经得起检验；慷慨，是功成不必在我、功成必定有我，把做好当下的每件事都作为对人民、对事业、对子孙后代的承诺……正因如此，雄安拔节生长。
| 再深一层看，“千年大计”是中国共产党人的优秀特质的鲜明体现。党的百年辉煌得益于此，新时代的万千气象得益于此，雄安建设同样得益于此。采访中，一名基层干部说：“千年大计，终将化作一座经得起检验的城，也会沉淀出雄安独有的气韵和精神。”这种气韵和精神，归根到底就是中国共产党人的优秀特质的时代写照。知之愈明，则行之愈笃；行之愈笃，则知之愈明。坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”，把中国共产党人的优秀特质写在大地上、写进时间里，“千年大计”终将实现。
| （人民日报记者 张 洋）。
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Published on:20:26:31
